《我與靈氣》傾聽與陪伴的力量

你常常花時間傾聽別人的聲音嗎？抑或是你非常需要找一個抒發的出口呢？心中是否有難以啟齒的問題，不論關於什麼。我們都在認識自己的道路上，尋覓著自己。

新聞有感

稍早朋友轉發了一則在美國佛羅里達一對兄弟，在睽違17年之後，坐下來好好談內心中的那段往事，或許更精確一點，那段車禍的創傷記憶。十幾年過去，弟弟終於能夠問出家人不敢問的問題「車禍當天，發生什麼事？」身邊人自己認為不說、不提、不談，就能讓傷口淡忘過去。假裝用紗布蓋住傷口，傷疤會因此消失嗎？或許傷口會因為結痂、脫落、換皮而幾乎看不出當初撞傷的痕跡。但是！心中那段碰撞的印象呢？是否一直停留在細胞裡頭？

故事的結局是弟弟終於開啟了睽違多年盒子，想傾聽哥哥這些年以來心中的酸與苦。是，看起來是不錯的結局，然後呢？這樣說不出口的複雜性悲傷，隨時都在身邊上演。當悲傷被看見、被傾聽，那傷口就有機會被完全療癒，重新開始。

然而在華人世界裡，或許你有一絲絲感覺，我們常常被灌輸的是「不。允許。悲傷」

而當悲傷的權利被剝奪之後，隨之而來的極有可能是憤怒、不安、惡夢、失落、沮喪，細胞病變，久而久之內化成身體上的疾病特徵。

當你覺察到這一點，下一步動作是什麼？

批評比認同更容易

小卡的人生歷練算不上曲折離奇，但心境上所遭受的衝擊，不輸給想像中的自己。也因為如此，聆聽親友或是個案問題時，不會戴上社會的眼鏡、更沒有道德上的枷鎖，我聽的是你心中最真實的自己。

現在的工作，有60%的時間需傾聽個案的問題、替個案梳理情緒、透過適合個案的方式，宣洩他/她心中的負面情緒。部分個案其實會有一點點擔心在陪伴過程中，會遭受社會道德觀的批判。實際上，對小卡來說，能夠舒心的做自己，描述自身的情況，光是這一個舉動就能達到自我療癒，換言之，先將情緒指針透過釋放（不管是流淚、大笑、大吵、寫日記等）調整到中性，再來一起探索疑問本身，更加有效。實務證明，的確很有效。

「謝謝你不因為我的行為給予道德上的責罵」

「謝謝你，我覺得說出來好多了」

傾聽搭配能量傳遞

通常，一個人覺察到自己的異樣、不論是情緒上的起伏，或是生理上的失衡，開始尋求協助、發出求救訊號時，他/她便走在自我療癒的道路上，治療師只是陪著他/她，挖掘身邊可用的資源，支持自我療癒的能量，做一個補給站。

「這是一段辦公室戀情，我知道他已經有了家庭、小孩，他是第一個說跟我聊天很自在，而且可以很自由的跟我訴說許多不能與老婆說的話。我知道這樣不對，但就這樣不可自拔的喜歡上他。現在，發現我無法與他人共享一個人，我想要離開這段關係。當我提出這樣的要求，對方的溫柔會讓我立刻放棄原本的堅持。只要一想到這件事，我就吃不下、晚上也睡不好，甚至會做惡夢，我該怎麼辦」

當這位朋友深夜找小卡訴說她的煩惱之時，她的眼淚就這樣不斷的往下滑落，內心的痛苦與道德上的糾結影響了她的睡眠。如此情況下，小卡建議言語上的抒發、引導，同時透過能量傳遞補充她身上需要的一塊，能量會帶領她走向她會踏上的那條路。我僅做的就是陪伴與傾聽，成為短暫的拐杖，做她生命中的一位過客。

聽與說的力量，當傾聽成為技能，搭配陪伴能量，啟動自我療癒的開始吧！Listening is the hardest part and that's what I have to do. 

參考連結

* 17年後，我和哥哥談了那場改變他人生的車禍

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靈氣祝福傳送：https://reikierika.blogspot.tw/2017/03/reiki-4-yourself.html
Erika https://twitter.com/erika_reiki

Reiki principles: I will not be angry. I will not worry. I will be grateful. I will do any work honestly. I will be kind to every living thing.