回憶去年底第一次接觸靈氣，接受Reiki靈氣一階訓練的我，是那麼的茫然！透過學習靈氣自我療癒，加碼練習靜心，真是一魚多吃。
開課前一個月
得知潛能密碼臼井靈氣開課訊息之前，或許因為工作壓力的緣故讓我雙手莫名發癢超過兩個禮拜，這發癢前所未見，雙手皮膚外觀與先前不癢時沒什麼兩樣，無疹子、無發紅也無皮屑，但就是癢得讓人難受，不論怎麼拍都還是癢到深處無怨尤。連跟朋友聚餐吃個飯，也不自覺會想抓手來止癢，那段時間非常痛苦。醫生只開類固醇給我，畢竟他也說不出個所以然，不能怪誰，這是我的雙手。
在做療癒工作的朋友聽到我的情況後，悠悠說了一句「你被踩線了嗎？」皮膚貴為身體第一道抵抗外界的防線，究竟是什麼入侵？工作上真的被踩線嗎？現在想想，還是找不出個因果關係，我只知道很癢...
三週之後，癢忽然就消失了，跟沒發生過一樣。我依舊在原本的工作崗位上奮鬥，沒為了雙手發癢而憤而辭職，所以！至今仍然是個謎。
第一次接觸靈氣
在得知臼井靈氣招生中之前，曾經讓朋友催眠過一次，當時印象最深刻的地方是我很難放鬆，而且不曉得自己到底有沒有被催眠XD"，即便晚上特地想要做靜心或是感受一下清醒到入睡之前的空窗期，都是秒睡。加上這半年開始接觸身心相關的活動與經驗，每每抽到的牌或是訊息都是「要善待自己」。於是在朋友問說要不要上靈氣課，看完介紹我就報名了，我也想好好藉著這個機會照顧自己。對靈氣我一無所知，因為生長環境，看過道教中的靈動、或是宗教相關的儀式，也聽過這些人在說的修行。我的內心沒有特別相信或是抗拒，科學不一定可以解釋的東西，不代表是假的，有可能是當時的技術無法驗證而已。
課堂練習
最有趣的是課堂第一個練習：扳手。對應到之前朋友替我做的顱薦平衡，我對生活中的無力感以及臣服非常強烈，我腦袋都懂，不知是自己不願意改變還是就隨這些事情而去，放棄抵抗。當林老師說我也屬於依賴別人的時候，內心叮了一下，是，我是這種人。這兩天充分練習過程中，或許我屬於麻瓜體質，雖然感覺別人的情緒或是觀察算敏銳，但是覺察自己的能力還真是...要從零開始囧。與同學交換施作練習時，沒有特別大起大落的感覺。兩天下課後回家也沒特別覺得疲倦或是爆睡，一如往昔的生活作息。不過，能聽到同學們分享真是太好了，如沐春風感。即便如此，還是很驚喜得知自己也可以在一個小時內做靈氣。我是個閒不下來一定會把自己行程塞爆的那種人，當可以靜下心的做完全部的手位，知道自己正在進步中，真是太好了。
- Erika 撰寫於 201611
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Reiki principles: I will not be angry. I will not worry. I will be grateful. I will do any work honestly. I will be kind to every living thing.
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